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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午熱賣中前吃。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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美國白宮今(9)日發表聲明，美國總統川普致函中國大陸國家主席習近平，表示期待與他合作發展對雙方有利的「建設性關係」。川普並在結尾祝福中國大陸民眾雞年大吉行大運。
路透社報導，白宮聲明指出，總統川普已發信給中國大陸國家主席習近平，期待與習近平合作，發展有利於美中雙方的建設性關係。聲明指出，信中也感謝習近平先前致函恭喜川普就職。
川普就任後紛紛與各國家元首通話，針對未來合作關係做交流，但截至目前為止尚未與習近平通過電話。由於川普在當選前後不改對中國大陸強硬態度，並對與中國大陸的貿易關係不滿，亦稱美國不需要遵守一直以來對中國大陸的政策，外界認為以書信方式問候較能避免衝突。
美國國務卿提勒森曾抨擊中國大陸在南海的軍事行動，國防部長馬提斯日前出訪日本時卻表示，就中國大陸於南海宣誓主權的爭議行為，目前沒有進行重大軍事行動的必要性，強調聚焦在外交上。未來美中將如何互動，外界認為將有一段需密切關注的進程。
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